Малоподвижный образ жизни, стрессы, возрастные изменения ухудшают деятельность центральной нервной системы, гормональной и других жизненно важных систем организма, снижается работоспособность, наступают другие нежелательные изменения.
Чтобы предупредить их, необходимо систематически заниматься физическими упражнениями. Аэробика – одна из эффективных форм повышения двигательной активности.

Игнасио - молодой человек по прозвищу Начо, воспитанный в монастыре в Мексике, и работающий там поваром. Чтобы спасти родную обитель от финансового краха, а также следуя своей детской мечте, он надевает маску и плащ, берет себе псевдоним Начо и отправляется на местные соревнования по реслингу в надежде выиграть главный приз - 200 долларов. Таким образом, он расчитывает и сиротский приют спасти от разорения, и детей накормить вкусной едой. А с появлением в монастыре новой монашенки, сестры Энкарнасьон, Начо пытается завоевать ее сердце, а также доказать ей, что быть Лучадором (мексиканским реслером) - не грех. Для этого он решает выиграть главный приз в королевской битве и на выигрыш купить детям автобус...

Все тридцать лет своей жизни великовозрастный балбес Бобби Буше делал то, что ему велела мамочка. Ну и, естественно, он сделал блестящую карьеру…в качестве разносчика воды для футбольной команды. Маменькин сынок так бы и остался в тени чемпионов, если бы новый тренер вдруг не заметил, что этот мальчик на побегушках слишком быстро бегает. И приглашает его в команду, где на глазах у изумленной публики неприметный Бобби становится настоящей звездой! Но ведь он достиг грандиозных успехов за маминой спиной. Значит, вскоре Бобби предстоит с ней лицом к лицу столкнуться…

1936 год. Северная стена Айгера - последняя «нерешенная проблема» Альп, за решение которой сам Гитлер лично обещает вручить золотые медали Берлинской олимпиады… Именно на неё власти кантона в 1938-м запретили совершать восхождения, а спасатели вопреки всем канонам и уставам заявили в запале, что больше никого не будут вытаскивать с этой стены. Есть три знаменитые классические стены северной ориентации - Гранд Жорас, Матерхорн, Айгер. Первым - пал Матерхорн, в 1931. В 1935 была пройдена стена Гранд Жораса. Но именно Северную стену Айгера прозвали «Стеной смерти». С 1928 по 1936 стену пытаются одолеть. Безуспешно. В 1936-м, в июле два баварца - Андреас Хинтерштойсер и Тони Курц, и два австрийца - Вилли Ангерер и Эдди Райнер объединяют усилия в штурме стены…

Получив травму форвард успешной футбольной команды Брэндон, навсегда распрощавшись со спортивной карьерой и теперь вынужден искать иные способы заработка. Однажды знаменитый букмекер Уолтер предлагает Брэндону работу. Уолтер, знающий наверняка, как легко и быстро приумножить капитал, заключает с экс-футболистом авантюрный договор. Жонглируя миллионами долларов, Брэндон и Уолтер вступают в опасную игру, где проигрыш подобен смерти. К ним в руки плывут бешеные деньги, но выдержит ли Боливар двоих?…

Это история о женской бейсбольной команде «Персики», основанной в 1943 году. Команда состояла из девушек, так как все мужчины ушли на войну. Джимми Дуган - бывший бейсболист, чьи славные дни в Большой Лиге уже миновали. И поэтому его приглашают тренировать эту команду. Сначала Джимми относится ко всей этой затее с непониманием. Ему в голову не укладывается то, что женщина может играть в бейсбол. Но со временем видя отчаянное стремление и решительность своих подопечных, он забывает о своем пессимизме и обретает уверенность в себе и своей команде... и его команда начинает набирать обороты....

Традиция боевого искусства ниндзя возникла более тысячелетия тому назад в результате борьбы народа с самураями. Автор книги, кратко рассмотрев историю появления этого феномена и отделив миф от реальности, знакомит читателя с мистической силой одоления тела врага с помощью японского искусства нин-дзюцу, раскрывает секреты мастерства всех девяти "залов" ниндзя, от вооруженного боя и боя с применением различных видов оружия до шпионажа и гипноза.

Традиция боевого искусства ниндзя возникла более тысячелетия тому назад в результате борьбы народа с самураями. Автор книги, кратко рассмотрев историю появления этого феномена и отделив миф от реальности, знакомит читателя с мистической силой одоления тела врага с помощью японского искусства нин-дзюцу, раскрывает секреты мастерства всех девяти "залов" ниндзя, от вооруженного боя и боя с применением различных видов оружия до шпионажа и гипноза.

Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Успех уже у вас в руках! Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу.

Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Успех уже у вас в руках! Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу.